前回ご紹介した美顔ローラーと一緒にボディケアグッズを他にも買っていました！
私は筋肉の疲労を取るボディケアグッズにこだわりがあります。
今回は棒状の手で転がすグッズをご紹介します。
ちなみに美顔ローラーの記事は以下になります。
棒タイプの筋膜リリース、マッサージグッズ
ザ・スティック ショートタイプ 52cm
今回買ったのは「ザ・スティック ショートタイプ」です。これとても気持ちいいです。
コロコロ回って皮膚表面を通じて筋肉に心地よい刺激が加わります。
スッスッ！といった感じです。お手軽にマッサージできます〜。中央のコロコロ部分は若干しなるので体の形状にあわせて転がせます！
残念な点はちょっと長いので持ち運びには大きめの入れ物が必要になります。私が持っているリュックだと先が出てしまって入り切りません。
ザ・スティック／The Stick（ショートタイプ） トリガーポイント＆筋筋膜リリース・マッサージローラー (全長：52cm)
ザ・スティック 携帯用リトルサイズ 36cm
さらに短い携帯用リトルサイズのザ・スティックも購入しました。
長さが短いためコロコロ動かしたときに圧がかかる部分が集中します。
そのため脚をリリースするのにいいと感じます。
背中など体幹部分には長さが足りないというのが個人的な感想です。
携帯用リトルサイズの長さは36cmなのでリュックに入れられます。
持ち運び専用で使いたいという方はこちらがいいと思います。
ザ・スティック／The Stick（携帯用リトルサイズ） トリガーポイント＆筋筋膜リリース・マッサージローラー
その他の商品もたくさんあるけど。。TigerTail(タイガーテール) 他。
他にも類似商品がたくさんありますが、使ってみないとわかりません。
個人的に良さそうかなと思うのは、TigerTail(タイガーテール) です。
フォームローラーでトリガーポイントでスティックタイプもありますが、けっこうゴツいので肌を滑らすのにボコボコしそうな気がします。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回最初にご紹介したザ・スティック52cmは体の広い範囲をマッサージできます。
そのため、マッサージの最初に全体的に体をほぐすのに適しています。
全体がほぐれたら、小型のボールタイプのグッズや美顔ローラー、手でマッサージするなど部分的にマッサージするとほぐれやすいと思います。
是非チェックしてみてくださいね！
