テレワーク1日目はいつもの働き方と違って、家でリラックスできる一方で戸惑うこともありました。
始業前は正常にパソコンが動くかどうか心配になったりして、なにかと不安になることがありました。
いろいろと体の変化を感じたのでゆるい感じでご紹介します。
テレワークで起きた体の変化【1日目】
朝はいつものどおりの時間に起きた
朝はいつもの生活の時間に目が覚めました。生活リズムができているのでしょうね。
二度寝するという選択肢もありますが、体が起きているので朝の準備をすることにしました。
いつもどおり朝食を食べて身支度をしました。
朝の時間を持て余した
朝の準備が早く終わってしまい、ぼーっと過ごしてしまいました。
この時間に本を読んだり、ブログを買いたり、筋トレしたり、時間を有効に使えるようになりたいなと思いました。
始業前はそわそわした
始業の時間直前はパソコンが上手く使えるか不安でした。
早めにパソコンを起動して動作を確認して大丈夫そうなことを確認しました。
準備は大事だなと感じました。
時間が経つのが早く感じてタイムスケジュールを間違えそうになった
テレワーク初日にビデオ会議がありました。
会社にいると周囲の動きで時間がわかったりしますが、家だとスケジュールをきっちり覚えておく必要があると感じました。
慣れないうちはリマインダーを活用するなど、自分に気づかせる工夫をしたほうがいいと思いました。
昼食を買いに外出したらあっという間に昼休みが終わった
昼休みは時間がとても短く感じました。
昼食の準備ができていなかったため、家の近くに買い出しに行きました。
いつも会社にいる昼間の時間帯の家の近所はなんだか新鮮です。
買うお店を決めていなかったので、少し迷ったのが時間がもったいなかったです。
家に帰宅して昼ごはんを食べ終えると休憩時間はあと30分になっていました。
休憩でようやく自由な時間だ！と思ったのですが、リラックスできる自分の空間にいるとあっという間に終わってしまいました。
モチベーションを維持するのに苦労した午後
午後になると眠気がきてしまいました。
コーヒーを飲んだりガムを噛んだりして下がり気味のモチベーションをなんとか保ち、慣れない家での仕事をこなしていきました。
あまりの眠気に耐えられず、一瞬昼寝してしまったのは内緒です。笑
モチベーションの上げるために行ったことは別で記事を書きました。⇒テレワークでやる気を出す方法。一瞬でモチベーションが上がる方法など
就業後いつもより脇汗をかいていることに気づいた。そして臭かった
夕方になって仕事が終わり、意外と汗をかいていたので着替えることにしました。
そのとき気づいたことがありました。
脇が臭い(;_;)
普段、脇が臭うことはほとんどないのでショックでした。
どうやら運動不足で一日を過ごした結果、脇の汗が臭ったようです。
家にいると運動量が圧倒的に少ないんですね。
また、仕事をしていたということで、緊張感があったことも関係していると思います。
会社にいると無意識に体を動かしていることに気が付きました。
テレワークでは、すき間時間に軽いストレッチや筋トレをするなど、運動不足を解消しようと覆います。
まとめ
いかがでしたでしょうか。まとまりがなく、だらだとした文章ですみません。
テレワーク1日目はスケジュール管理でバタバタしたというのが感想です。
ただ、監視の目がなく自分のペースで働けることがとても素敵でした。
引き続きテレワークで感じたことを書いていこうと思います。
